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Trattamenti Medici per Dimagrire. Le informazioni di questo sito non sostituiscono il rapporto diretto tra medico e paziente.

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La sauna fa dimagrire? Consente di perdere liquidi, ma non fa dimagrire 8 Gennaio Per esempio: è vero che la sauna farebbe perdere qualche chilo di troppo?

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Alessandro Notarnicola Mi occupo di giornalismo e critica cinematografica. Dopo la laurea in Lettere e Filosofia nelnel ho conseguito la Laurea Magistrale in "Editoria e Scrittura".

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Vediamolo insieme. Quando si esce dalla cabina e ci si ripulisce dal sudore sotto la doccia si prova una sensazione di purezza e relax davvero unica.

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La naturale perdita di liquidi ci fa anche sentire più leggeri e in forma. Il più immediato effetto dimagrante di questo trattamento sta proprio nella facilità con cui questo ambiente permette al corpo di espellere liquidi in eccesso, e nella perdita di peso che ne consegue.

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La sauna fa dimagrire? Scopriamo gli effetti sulla linea e come si fa. Ci sono delle regole ben precise da seguire, per ottenere quanti più vantaggi è possibile.

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Perché essa possa essere utile, è opportuno utilizzarla in modo costante. Il calore fa in modo che le nostre ghiandole sudoripare producano sudore.

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Di conseguenza aumenta la spesa calorica e questo contribuisce a far dimagrire. Tuttavia, perché si possa avere un effetto bruciagrassibisogna integrare il ricorso alla sauna con dello sport o qualche altro tipo di attività fisica.

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Se riusciamo a praticarla per più volte alla settimana e se, prima di essa, ci dedichiamo al movimento, possiamo dimagrire. Se si fa la sauna per la prima volta, non bisogna avere paura del caldo.

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Si deve badare a non uscire dalla sauna, se non sono trascorsi almeno 8 minuti, perché altrimenti il corpo non si scalda in profondità. La sauna non andrebbe fatta né a stomaco pieno né a stomaco vuoto. Dopo la sauna è obbligatorio bere molti liquidi.

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Essenziale è anche un accappatoio. Prima di entrare nella sauna, ci si deve fare una doccia calda e ci si deve lavare con il sapone.

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La fase successiva consiste in una doccia di acqua fredda o frescaper riportare la temperatura corporea ai livelli normali e per far abituare i vasi sanguigni. La sauna dovrebbe essere evitata durante la gravidanza e in corrispondenza del ciclo mestruale.

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